This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Sáu, 7 tháng 8, 2015

Hướng dẫn sử dụng thuốc nở ngực đúng cách

Hiện nay nhu cầu làm đẹp của chị em rất nhiều đặc biệt là ngực. Với quỹ thời gian ít ỏi trong một ngày với biết bao công việc cần phải làm thì người phụ nữ làm thế nào để có thể chăm sóc vòng 1 của mình một cách tốt nhất.

Giải pháp tăng vòng 1 hiệu quả 


Theo như các khảo sát hiện nay thì đa phần các chị em phụ nữ tìm đến việc sử dụng các loại  thuốc nở ngực đang được bán trên thì trường để tiết kiệm thời gian và đạt được hiệu quả là nhanh chóng nhất. Tuy nhiên theo các ý kiến phản hồi mặc dù kem no nguc mà các chị em sử dụng là hàng nhập khẩu chính hãng uy tín mà vẫn không đem lại như mong muốn. Vậy nguyên nhân là vì sao hãy cùng tìm hiểu nhé.
Hiệu quả khi sử dụng thuốc nở ngực 


Vậy mua thuốc nở ngực ở đâu??? là câu hỏi đang được quan tâm. Thành phần trong các loại thuốc nở ngực uy tín thường được tinh chế từ các dược thảo tự nhiên có chứa các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng phát triển các mô ngực giúp cho ngực phát triển. Tuy nhiên, không kem no nguc cũng chỉ là tác nhân giúp cho ngực phát triển săn chắc chứ không phải là thần dược vì vậy muốn có được bộ ngực như ý chị em cần dành ra một ít thời gian để chăm sóc cơ thể đặc là các bài tập thể dục, chế độ ăn uống hợp lý hạn chế các loại thức uống có cồn như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.....

Sau đây là một số bài tập và các loại thức ăn mà chị em nên áp dụng để có thể kết hợp với các loại kem nở ngực mà chị em đang dùng để có thể đạt được các hiệu quả tốt nhất cho vòng 1 nhé:

Chế độ ăn uống giúp tăng cường kích thước vòng 1 


Thiết lập chế độ ăn uống tăng kích thích vòng 1

Nên ăn nhiều thực phẩm có nhiều calo đặc biệt là các chất béo có ích cho cơ thể vì vòng 1 được cấu tạo từ các mô mỡ ở ngực, vì vậy để ngực ngày càng to, săn chắc thì việc đầu tiên bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Một số loại thức ăn rất tốt cho vòng 1 mà chị em rất thường gặp hàng ngày đó  là các loại đậu , đu đủ, các loại rau xanh, thị nạt. Các chị em có thể chế biến được rất nhiều món ăn từ các loại thực phẩm điển hình trên. Hạn chế các loại ăn nhiều dầu mỡ.Ngoài làm nhiên liệu cho thuốc dài mi revitalash thực phẩm giúp hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 an toàn.


Bài tập kích thích vòng 1 


Tập luyện giúp tăng kích thước vòng 1

Nên luyện tập các bài tập thể dục thể dục hàng ngày để vừa tốt cho sức khỏe, còn giúp cho ngực căng tràn như bạn có thể dành ra thời gian để đi bơi hoặc các bài tập liên quan tới ngực bằng tạ tay loại nhỏ giúp ngực săn chắc hơn.


Massage ngực

Đây là biện pháp rất cần thiết kết hợp với thuốc nở ngực gogobig sẽ giúp cho vòng 1 cải thiện đáng kể. Chị em nên làm nóng hai lòng bàn tay bằng cách xoa vào nhau trước khi massage, sau khi làm nóng thì xoa đều hai bàn tay lên bầu ngực theo chiều hai tay ngược nhau. Thực hiện khoảng 50 đến 100 lần để kích thích tuần hoàn máu giúp ngực phát triển hơn.

Ngoài ra chị em cũng nên chú ý đến việc mặc áo lót đúng kích cỡ để vòng 1 của mình không bị gò ép quá mức, tạo sự thông thoát thoát mồ hồi giúp cho ngực được phát triển tốt hơn nhé.
          >>> hành trình đi tìm vẻ đẹp nhờ thuốc nở ngực 
                  Chia sẻ cách tăng vòng 1 của người Nhật

Thứ Hai, 3 tháng 8, 2015

Hành trình đi tìm vẻ đẹp nhờ thuốc nở ngực

Cách làm tăng kích thước vòng 1 


Việc làm săn chắc cũng như căng tròn đôi gò “bồng đào” đối với những người “hai lưng” như tôi là một hành trình thật sự gian nan. Phải làm sao, chọn lựa như thế nào trên thị trường với vô vàn sản phẩm cũng như chiêu trò quảng cáo, tìm ra một loại thuốc nở ngực an toàn nhất cho sức khỏe cũng như đem đến hiệu quả nhanh.


Cách tăng kích thước vòng 1 


Năm nay tôi đã 24 tuổi, ngoại hình ưa nhìn trừ việc sở hữu một bộ ngực “lép xẹp” ra thì mọi thứ đều có vẻ ổn. Nổ lực làm đẹp luôn thôi thúc tôi đi tìm một loại thuốc hoặc kem phù hợp, có thể giải quyết vấn đề hiện tại của mình song, mọi thứ không hề đơn giản như tôi tưởng. Trên thị trường xuất hiện nhan nhản các loại kem thuốc, đông tây kim cổ, từ Mỹ , Nhật, Thái, Hàn đến Việt Nam, từ xách tay đến chính hãng đến liên doanh, lúc ấy tôi thật sự “ngộp thở”, không biết nên chọn nên buông cái nào.
Lựa chọn sử dụng thuốc nở ngực gogobig để tăng kích thước vòng 1.

Giải pháp sử dụng thuốc nở ngực Pink



Giải pháp nở ngực cho cô nàng ngực lép

Nhiều người nói tôi, sao không thử tập thể thao và ăn uống những loại thực phẩm tốt cho vòng một đi, sẽ an toàn hơn rất nhiều khi tìm đến các liệu pháp thiên nhiên chứ. Thật sự là “có bệnh thì vái tứ phương”, ai bày gì tôi đều làm đó cả rồi chứ bộ không. Với một cô nàng văn phòng  lười vận động như tôi mà hằng ngày đều cố dậy sớm hít đất, gập người, tối lại chạy bộ, chơi thể thao.


Hơn thế nữa, cả mấy tháng ròng tôi kiên trì ăn đu đủ hầm giò heo, uống sữa đậu nành, ăn tất cả những thứ được cho là tốt cho vòng một. Ấy vậy mà, mọi nổ lực của tôi, chẳng thể làm chuyển biến nổi cái ngực “lép xẹp”. Nhiều lúc tôi muốn bỏ cuộc, nhưng lại nghĩ tới chồng mình nên lại loay hoay tìm kiếm trên thị trường, một điều nhiệm màu sẽ xuất hiện cho vòng một của tôi được cải thiện.


Hiệu quả khi sử dụng thuốc nở ngực

Trời quả không phụ lòng người, cuối cùng phép màu cũng xuất hiện thật sự. Chị tôi bên Hoa Kì gọi về khoe với tôi về sản phẩm thuốc nở ngực Pink an toàn  rất được ưa chuộng bên đó. Chỉ trong thời gian ngắn, chị họ tôi đã sở hữu bộ ngực căng tròn trong khi lúc trước chẳng khá khẩm hơn tôi là mấy. Vậy mua  thuốc nở ngực ở đâu để được chính hãng an toàn cho người sử dụng.
Liên hệ 0934 465 189  để được tư vấn tốt nhất

Chủ Nhật, 2 tháng 8, 2015

Chia sẻ bí quyết tăng vòng 1 của người nhật

Bạn sẽ có được kích cỡ vòng 1 như mong muốn với bí quyết tăng kích thước vòng 1 của người Nhật và theo các chuyên gia khi sử dụng thuốc nở ngực :

Theo thống kê, tới hơn 70% cánh đàn ông đã trả lời rằng họ luôn bị cuốn hút nhanh chóng bởi những cô gái sở hữu một bộ ngực đầy đặn “căng tròn”, và mong muốn người phụ nữ của mình cũng sở hữu một bộ ngực đầy đặn như thế.

60% các đấng mày râu nói rằng vòng 1 căng tròn là điều họ quan tâm nhưng không phải những cô nàng sở hữu một kích cỡ khủng như Elly Trần, Lý Nhã Kì… bạn sẽ chỉ thêm choáng ngột chứ không điều đó không còn là sự hấp dẫn cuốn hút nữa.

Có rất nhiều nam giới đã được hỏi rằng kích thước vòng 1 như thế nào mới gọi là chuẩn, và sự thật là không có con số nào nói lên được điều đó, cấu tạo kích thước vòng 1 là sự phù hợp với ngoại hình của từng người. Nếu một người chỉ cao 1m50 mà kích thước vòng 1 lên tới 90 thì điều này chỉ khiến mọi người thấy “hoảng” chứ không phải là cuốn hút nữa. Vì vậy, bạn hãy tìm cho mình cách giúp tăng kích thước vòng 1 hợp lý nhất để đảm bảo rằng cơ thể bạn được căng đối khi vòng ngực phát triển.

Qua các cuộc nghiên cứu và áp dụng trên nhiều người cho kết quả cao, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn bí quyết tăng kích thước vòng 1 của người Nhật hiệu quả nhất mà không phải dùng tới phẩu thuật thẩm mỹ và không phải sợ bị các tác dụng phụ. Có 5 bí quyết tăng kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ:

Massage: Trước hết hãy chà nhẹ nhàng 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 – 100 lần. Bạn cần thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy nở ngực hiệu quả với kết quả nó mang lại sau khoảng thời gian luyện tập.
\
Bí quyết tăng kích thước vòng 1 của người Nhật.

Tập thể dục: Thực hiện các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực lớn hơn sau một thời gian. Một trong những bài tập tốt nhất cho vòng 1 là tập cùng tạ. Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 – 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 – 16 lần. Các chuyên gia nhận định đây là bài tập hữu hiệu nhất nếu bạn muốn có được kích thước vòng 1 như mong muốn.


Thực phẩm: Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng chụm lại như những chùm bóng bay. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi. Vì thế cần đảm bảo một chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày. Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh tăng hoặc giảm cân quá nhanh sẽ gây chảy xệ và rạn ngực. Những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, đậu nành,…




Thuốc uống hỗ trợ tăng kích thước vòng 1: Thuốc nở ngực Pink  là thảo dược của Mỹ chiết xuất tử thành phần thảo dược tự nhiên, rất tốt cho phụ nữ để kích thích sự phát triển của các mô vú, làm đẹp da ngăn ngừa mụn và giảm những triệu chứng khó chịu của tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ sau khi cho con bú,

Hoặc bạn có thể sử dụng  Thuốc nở ngực gogobig  có tác dụng nâng và làm nở ngực, mang lại cho phụ nữ bộ ngực săn chắc tự nhiên mà không cần phẫu thuật nguy hiểm và tốn kém. Với tính chất tự nhiên của thảo dược, chỉ cần 3 viên nang mỗi ngày nhanh chóng cung cấp cho bạn kết quả đáng chú ý ngay trong tháng đầu tiên sử dụng, không có tác dụng phụ.

Thứ Năm, 30 tháng 7, 2015

Thực phẩm khắc tinh của vòng 1

Để tăng kích cỡ vòng 1 khi sử dụng thuốc nở ngực Pink thì bạn cũng nên chú ý tránh các thực phẩm dưới đây

 Tránh xa các thực phẩm dưới đây nếu bạn muốn tăng kích cỡ vòng 1 

Muối và đồ ăn nhanh

Muối sẽ làm tăng chất lỏng duy trì trong cơ thể phái đẹp, khiến "núi đôi" của bạn gái trở nên khó chịu, không thoải mái. Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàm lượng cực cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen, làm hại tới vòng 1 của bạn.

Ớt và gia vị cay
Thực phẩm khắc tinh của vòng 1 

Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu… và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Theo các nhà khoa học, chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Chính vì thế, nó có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể.

Dưới tác dụng này, việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác động đến vòng 1 và làm giảm kích thước. Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…

Cà phê

Cà phê là một trong những “thủ phạm” khiến vòng 1 giảm đi nghiêm trọng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, vòng 1 của phụ nữ có xu hướng nhỏ đi khi sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày.

Nguyên nhân của điều này là do trong cà phê có chứa một lượng lớn caffein, có tác động rất lớn đến mô mỡ trong cơ thể. Nó khiến cho lượng mỡ là thành phần cấu tạo chính của vòng 1 bị tiêu hao, khiến kích thước giảm đi. Ngoài ra, việc uống cà phê còn khiến cho các gene sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc không phát triển.

Nước uống có cồn

Thành phần chính của rượu, bia là cồn. Khi chúng ta uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ.

Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị “teo” nhỏ lại. Không những thế, lạm dụng rượu, bia còn gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, tinh thần của chúng ta.

Trà xanh

Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê. Tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh, lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều. Điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước.

Nó làm cho lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong đó có vòng 1. Cũng chính vì hiện tượng mất nước này mà nhiều vòng 1 sẽ có tình trạng nhăn nheo, kém căng mọng hấp dẫn. Tuy nhiên nếu ai muốn giảm cân cả cơ thể thì đây là 1 lựa chọn tốt.

Thực phẩm bạn nên bổ sung để tăng kích thước vòng 1

 Sử dụng thuốc nở ngực gogobig kết hợp với các thực phẩm dưới đây để mang lại hiệu quả cao 
Đậu nành

Đậu nành chứa nhiều thành phần phytoestrogen trực tiếp tác động đến sự phát triển đối với kích thước ngực. Đồng thời, đậu nành còn chứa chất isoflavone giữ vai trò như một chất chống sự xuất hiện của các gốc tự do và ngăn chặn các tế bào ung thư.
 Việc

Quả bơ

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

Lạc và hạt vừng đen

Đây những loại thực phẩm nổi tiếng có nhiều vitamin E, có thể kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc, từ đó khiến cho ngực được nâng lên và to hơn.

Trứng gà

Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
 Vậy để tăng vòng 1 thì mua thuốc nở ngực pink ở đâu thì liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất :0934 465 189

Có nên hay không khi sử dụng thuốc nở ngực pink


Lựa chọn sản phẩm tăng kích thước vòng 1 

Kích thước vòng 1 đẹp là điều mà rất nhiều chị em mơ ước có được. Tuy nhiên để có được vòng 1 đẹp không phải là điều dễ dàng. để có được bộ ngực quyến rũ đòi hỏi chị em phải kiên trì hết sức nhé.
Tuy nhiên hiện nay nhiều chị em đang thắc mắc và phân vân có nên sử dụng các loại thuốc nở ngực  pink bán trên thị trường hiện nay hay không.



Cách làm ngực to bằng các loại thuốc chất lượng. Đúng như các bạn nghĩ thuốc tăng kích thước vòng 1 bán hiện nay trên thị trường rất nhiều khiến chị em lưỡng lự hoặc sợ hãi khi sử dụng tuy nhiên bạn hãy nghĩ thoáng ra những loại thuốc nở ngực không an toàn chỉ là những mặt hàng nhái hàng kém chất lượng thôi bạn à.
Việc sử dụng thuốc nở ngực gogobig sẽ đem lại hiệu quả cao nhất

Cách làm ngực to bằng thuốc hiệu quả



Nếu bạn thực sự muốn có được vòng 1 chắc đẹp nên tìm đến những loại thuốc chất lượng đây là nơi chuyên cung cấp thuốc chất lượng cao không lo sử dụng phải các loại thuốc kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân. nói chung là bạn nên sử dụng thuốc để tăng kích thước vòng 1 tuy nhiên nên cẩn thận khi mua thuốc bạn nhé chúc bạn thành công.

Đây là loại thuốc được sử dụng nhiều nhất hiện nay mang lại hiệu quả cao trong việc làm nở ngực cho chị em phụ nữ.
Vậy mua thuốc nở ngực pink ở đâu là câu hỏi đặt ra để dược hàng chính hãng

Chủ Nhật, 26 tháng 7, 2015

sử dụng thuốc nở ngực có hại không?

So với phẫu thuật thẩm mỹ tốn kém và thiếu an toàn, thì sử dụng thuốc nở ngực pink  được coi là giải pháp thiết thực hơn cả. Nó không chỉ giúp các chị em tự tin, lôi cuốn với vòng 1 căng tròn, săn chắc mà hơn hết các sản phẩm kem nở ngực đặc biệt phù hợp với những chị em bận rộn, giúp họ tiết kiệm tối đa thời gian và công sức trong việc làm đẹp cho vòng 1 mỗi ngày.
Tuy nhiên trên thực tế thì điều làm cho mọi người còn cảm thấy đắn đo là không biết các sản phẩm này có hại gì cho sức khỏe khi sử dụng?

Vậy sử dụng thuốc nở ngực có hại không?

Đây cũng được coi là thắc mắc của không ít phái nữ trước khi quyết định sử dụng các loại kem nở ngực để làm đẹp. Cùng tìm  hiểu thêm về dòng sản phẩm này là cách giải đáp cụ thể và chính xác nhất cho câu hỏi này của các chị em.
Theo các thông tin nghiên cứu đã được công bố về dòng sản phẩm kem nở ngực chính hãng được sản xuất và phân phối tại các cơ sở uy tín hiện nay thì hầu hết thành phần tạo nên chúng đều có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên, an toàn cho sức khỏe và không hề gây hại cho cơ thể khi sử dụng.
Ví dụ như: Thành phần chính để tạo nên sản phẩm kem nở ngực tinh chất đu đủ Breast cream là đu đủ, nước, propylene, glycol axit, caprylic triglyceride hydro, dầu hướng dương, polyisobutylene, isoflavones đậu nành, polydimetylsiloxan papain...


Lựa chọn sản phẩm thuốc nở ngực  chính hãng

Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là bạn sẽ an tâm 100% khi mua các sản phẩm này. Bạn nên biết rằng: Hiện nay trên thị trường các sản phẩm này được bày bán công khai, với đủ mẫu mã, giá cả khác nhau, nếu không tỉnh táo trong việc lựa chọn cơ sở cung ứng cũng như tìm hiểu rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm thì bạn cũng rất dễ rơi vào cảnh "tiền mất tật mang", mua sản phẩm giá cao mà còn rước hại vào thân khi sử dụng.

 Chính vì thế, để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như phát huy hiệu quả sử dụng tối đa thì bạn nên lựa chọn đúng các địa chỉ cung cấp sản phẩm uy tín, có các đảm bảo cần thiết khi mua hàng, được tư vấn cụ thể các thông tin cần thiết khi mua...
Hy vọng, với một vài thông tin chia sẻ hữu ích trên đây sẽ giúp bạn có thể lựa chọn được sản phẩm thuốc nở ngực giá rẻ  phù hợp, mang lại hiệu quả nhanh chóng và toàn diện.
liên hệ với chúng tôi để được hàng chính hãng . Hotline:  0934 465 189 

Thứ Sáu, 24 tháng 7, 2015

Bí quyết tăng kích cỡ vòng 1

Massage ngực

bên cạnh sử dụng thuốc nở ngực an toàn  Massage ngực hàng ngày là cách hiệu quả để giúp vòng 1 lớn và săn chắc hơn. Massage giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu ở vú, từ đó giúp ngực săn chắc và tràn đầy sức sống. Massage cũng giúp sản sinh ra prolactin, một loại hormone có tác dụng quyết định sự phát triển của vú và kích cỡ của vú, đặc biệt trong giai đoạn cho con bú. Prolactin được sản xuất đủ mỗi ngày sẽ giúp ngực của bạn căng đầy.


Trước hết hãy chà nhẹ nhàng 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 – 100 lần. Bạn cần thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, nhiều bạn gái ngực nhỏ sẽ thấy bất ngờ với kết quả nó mang lại.

Thể dục đều đặn

Tập thể dục là hoạt động rất quan trọng  để phụ nữ sở hữu vòng 1 căng đầy và săn chắc. Những bài tập này rất dễ thực hiện và nên thực hiện chúng giống như một thói quen hàng ngày. Đặc biệt với phụ nữ cho con bú và sau khi sinh con, bởi lúc này ngực không săn chắc và chảy xệ, kích cỡ ngực nhỏ đi khá nhiều. Các bài tập phù hợp sẽ giúp làm săn chắc da ngực và cơ ngực.

Thực hiện các bài tập này không chỉ làm săn chắc ngực mà còn giúp ngực lớn hơn sau một thời gian. Một trong những bài tập tốt nhất cho vòng 1 là tập cùng tạ. Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 – 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 – 16 lần.

Bổ sung thực phẩm giàu protein- collagen, mỡ

Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải đảm bảo estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ, protein phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là điều kiện số một để bầu ngực phát triển căng đầy, nếu thiếu estrogen ngực sẽ nhỏ và chảy xệ. Thiếu hụt estrogen là nguyên nhân chủ yếu thường gặp nhất ở các cô nàng ngực nhỏ.

Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng chụm lại như những chùm bóng bay. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi. Vì thế cần đảm bảo một chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày. Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh tăng hoặc giảm cân quá nhanh sẽ gây chảy xệ và rạn ngực. Những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, quả bơ,  đậu nành,…

Tăng cường các loại thực phẩm giàu collagen để ngực tăng độ săn chắc vì collagen tham gia chính vào cấu tạo tổ chức da, tổ chức liên kết đàn hồi tránh hiện tượng xão, chảy xệ ngực. Một số thực phẩm giàu collagen xuất phát từ da động vật như da lợn, bò, cá, chân gia cầm… Chính điều này chị em phụ nữ mới rỉ tai nhau một phương pháp làm đẹp ngực từ món nước ninh chân gà – bản chất chính là bổ sung collagen cho bầu ngực săn chắc hơn. Hoặc tiện dùng hơn nữa thì sử dụng các sản phẩm có chứa collagen hoặc collagen tinh khiết đã được chiết tách.


 >>> Mua thuốc nở ngực pink ở đâu ?
Có nhiều loại thảo dược từ tự nhiên an toàn có tác dụng tăng kích cỡ vòng 1 nhờ cơ chế bổ sung nội tiết tố estrogen cho nữ. Mà estrogen chính là 1 hormon chủ lực đóng vai trò huy động mỡ, protein tập trung vào mô ngực để kích thước ngực tăng lên, là hormone duy trì vẻ nữ tính phân biệt với nam giới. Những loại thảo dược có tác dụng tăng kích thước vòng 1 là thì là, cỏ cà ri, cây khế dại, tinh chất mầm đậu nành và Kwao krua trắng. Với những phụ nữ có những bệnh về u xơ tuyến ngực thì không nên lạm dụng vì các nguồn thảo dược này ít nhiều có thể kích thích khối u xơ phát triển lớn hơn.

Có thể nói, không có bí quyết nào giúp  chị em tăng kích cỡ vòng 1, độ săn chắc một cách toàn diện, an toàn là kết hợp tích cực duy trì hoạt động massage, tập thể dục đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống tốt cho vòng 1 như bổ sung dinh dưỡng cân đối: giàu protein, mỡ, collagen (cần cân đối  với phụ nữ có xu hướng đẫy đà vì có thể gây tăng cân), kết hợp một số thực phẩm, thảo dược giàu estrogen như thì là, tinh chất mầm đậu nành, tinh chất Kwao krua trắng … Hiện nay nguồn tinh chất Kwao krua trắng từ Thái Lan được coi là  nguồn estrogen thực vật hàm lượng cao tác dụng nâng nở ngực, tăng kích thước vòng 1 chọn lọc nhất.

Các thảo dược này xuất hiện ở khá nhiều sản phẩm làm đẹp dành cho phụ nữ bày bán rộng rãi trên thị trường, tuy nhiên để tiết kiệm kinh tế và đạt hiệu quả cao, các bạn gái ngực nhỏ cũng có thể sử dụng nguồn tinh chất Kwao krua trắng từ Thái Lan chứa hàm lượng cao estrogen nguồn gốc thực vật trong đó có thành phần miroestrol có tác dụng nội tiết chọn lọc trên ngực có tác dụng nâng nở ngực đã được phụ nữ sử dụng lâu đời để làm đẹp cũng như ứng dụng trong sản xuất các sản phẩm có tác dụng cải thiện độ săn chắc và tăng kích cỡ vòng 1 được nhiều công trình nghiên cứu khoa học sâu rộng xác minh.